青木崇高

「セブンルール」は関西テレビ制作、フジテレビ系列で放送されているドキュメンタリー・バラエティ番組。2017年4月18日から毎週火曜日の23:00～23:30に放送。様々な分野で活躍する女性を毎週ひとり取り上げ、その人物の「いつも行うこと」や「必ず守ること」など「7つの自分ルール（セブンルール）」を紹介していく。また「何故、そのルールを守るのか」を深掘りしていくことで、その女性の人となりに迫っていくというのが番組の主な内容である。取り上げられる女性は「有名アイドルから普段テレビに出演しない職業の人物」まで幅広いジャンルからピックアップされるが、誰でも知っている著名人の登場は稀で、「一般的には知られないが特定のジャンルでの著名人」が出演することが多い。スタジオレギュラーは初回放送から青木崇高・本谷有希子・YOU・若林正恭。ナレーションは角舘健悟が務めていたが2019年10月22日放送より人気声優・小野賢章に担当が変更された。2020年6月30日の放送をもってMCを務めていたオードリー・若林が卒業。翌週7月7日よりクリープハイプ・尾崎世界観と元・欅坂46の長濱ねるがレギュラーに加入した。この記事では「セブンルール」にレギュラー出演するタレントの情報と番組の放送内容のリストを中心にまとめて掲載する。