「セブンルール」は関西テレビ制作、フジテレビ系列で放送されているドキュメンタリー・バラエティ番組。
2017年4月18日から毎週火曜日の23:00～23:30に放送。
様々な分野で活躍する女性を毎週ひとり取り上げ、その人物の「いつも行うこと」や「必ず守ること」など「7つの自分ルール（セブンルール）」を紹介していく。
また「何故、そのルールを守るのか」を深掘りしていくことで、その女性の人となりに迫っていくというのが番組の主な内容である。
取り上げられる女性は「有名アイドルから普段テレビに出演しない職業の人物」まで幅広いジャンルからピックアップされるが、誰でも知っている著名人の登場は稀で、「一般的には知られないが特定のジャンルでの著名人」が出演することが多い。
スタジオレギュラーは初回放送から青木崇高・本谷有希子・YOU・若林正恭。
ナレーションは角舘健悟が務めていたが2019年10月22日放送より人気声優・小野賢章に担当が変更された。
2020年6月30日の放送をもってMCを務めていたオードリー・若林が卒業。
翌週7月7日よりクリープハイプ・尾崎世界観と元・欅坂46の長濱ねるがレギュラーに加入した。
この記事では「セブンルール」にレギュラー出演するタレントの情報と番組の放送内容のリストを中心にまとめて掲載する。
主な出演者
スタジオキャスト
青木崇高（あおきむねたか）
スターダストプロモーション所属の俳優
1980年3月14日生まれ、大阪府八尾市出身の[birth day=”19800314″]歳
身長185cm、血液型はA型
妻はタレント・優香
2002年に映画「マッスルヒート」で俳優デビュー
NHKドラマ「繋がれた明日」で初主演を果たしている
NHK連続テレビ小説では、2007年に「ちりとてちん」で落語家・徒然亭草々役を演じた
このほか、大河ドラマ「龍馬伝」「平清盛」「西郷どん」を始めNHkのドラマに出演することが多い俳優である
「セブンルール」初回放送の2017年4月18日からスタジオレギュラーとして出演
本谷有希子（もとやゆきこ）
劇作家・小説家
「劇団、本谷有希子」主宰
1979年7月14日生まれ、石川県白山市出身の[birth day=”19790714″]歳
石川県立金沢錦丘高校 卒
夫は作詞家・詩人である「御徒町凧（おかちまち かいと）」
高校卒業後に上京、ENBUゼミナールを経て女優デビュー、1998年にはアニメ「彼氏彼女の事情」で声優として出演
2000年に「劇団、本谷有希子」を設立した
2002年、小説家としてデビュー
代表作には「生きてるだけで、愛。」「遭難、」「幸せ最高ありがとうマジで!」などが挙げられる
「異類婚姻譚」では第154回芥川龍之介賞を受賞した
「セブンルール」初回放送の2017年4月18日からスタジオレギュラーとして出演
2021年3月30日の放送で第2子を妊娠を発表し、翌週の放送より産休入り
産休期間中の空席はゲストが出演する形で補われる
YOU（ゆう）
「CIRCLE LINE」所属のタレント
1964年8月29日生まれ、東京都小金井市出身の[birth day=”19640829″]歳
血液型はO型
旧芸名と本名は江原由希子
スカウトされて芸能界デビュー、モデルとして活動
後にアイドル歌手・女優などを経て「FAIRCHILD」を結成、バンドのボーカルを務めた
1990年頃から活動の方向性がアーティストからタレントにシフト
並行してバンド活動を行っていたが1993年に解散
これ以降、バラエティタレントとしての活動が主体となった
過去には「ダウンタウンのごっつええ感じ」「テラスハウス」「世界の日本人妻は見た!」「バイキング」などに出演
現在もカンテレ「セブンルール」を始めバラエティを中心にタレント活動を行っている
「セブンルール」初回放送の2017年4月18日からスタジオレギュラーとして出演
同番組プロデューサー・松本彩夏が手掛ける「テラスハウス」にレギュラー出演し、「ボクらの時代」へも出演回数が多く見られる
尾崎世界観（おざきせかいかん）
ロックバンド「クリープハイプ」のボーカル＆ギター
1984年11月9日生まれ、東京都葛飾区出身の[birth day=”19841109″]歳
身長166cm、血液型はO型
本名は「尾崎祐介」
2001年に「クリープハイプ」を結成、3ピースバンドとして活動を開始
2008年9月にメンバーが脱退したことで一時的に尾崎世界観のソロユニットとなったが、2009年11月に現メンバーを迎え4人組バンドと再始動
2012年4月にメジャーデビューした
当初は本名で活動していたが「世界観が良い」という曖昧な他人の評価に疑問を持ち、名前にすれば言われなくなると考えて芸名として「世界観」を用いるようになった
バンド活動のほか、2016年に小説「祐介」を発表
その後もエッセイ「苦汁100%」「苦汁200%」を手掛けるなど作家としても活動する
「セブンルール」2020年7月7日放送よりレギュラーとして新たに加入した
長濱ねる（ながはまねる）
秋元康プロデュースのアイドルグループ「欅坂46」の元メンバー
1998年9月4日生まれ、長崎県長崎市出身の[birth day=”19980904″]歳
身長159cm、血液型はO型
3歳～7歳までを五島列島の中通島で過ごす
高校時代には「全国高等学校クイズ選手権」に出場し長崎県大会の決勝まで勝ち進んだ経験を持つ
2015年に欅坂46の1期生オーディションに応募
両親の反対など紆余曲折を経て特例的に他メンバーより遅れる形でに加入した
当初は下部グループ「けやき坂46」で活動、後に「欅坂46」と兼任し、最終的に「欅坂46」専任となった
2017年に発売された写真集が発売初週で10万部弱の売り上げを記録している
2019年7月に「欅坂46」を卒業
以降はソロタレントとして活動している
「セブンルール」2020年7月7日放送よりレギュラーとして新たに加入した
ナレーション
小野賢章（おの けんしょう）
アニモプロデュース所属の男性声優
1989年10月5日生まれ、福岡県出身の[birth day=”19891005″]歳
身長170cm、血液型はA型
子役時代から俳優として活動しており、2001年には舞台「ライオン・キング」でヤングシンバ役を務めている
2006年頃からアニメやゲームなどに声優として出演するようになり、以降は映画やドラマなどの俳優業と声優業を両立
声優としての代表作には「黒子のバスケ」黒子テツヤ役、「ジョジョの奇妙な冒険 黄金の風」ジョルノ・ジョバァーナ役、映画「機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ」マフティー・ナビーユ・エリン役などが挙げられる
また、イギリス俳優「ダニエル・ラドクリフ」の吹き替えを担当しており、「ハリー・ポッター シリーズ」の日本語吹き替え（ハリー・ポッター役）として広く知られている
2019年10月22日放送分より「セブンルール」のナレーションを担当している
放送内容
2021年～
2022年
| 回 |
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
| 260 |
2022年8月23日 |
3年越し！有観客の花火大会に臨む若き職人 花火師 |
柗井のの子 |
| 259 |
2022年8月16日 |
「わけあって絶滅しました。」を手掛けたゆる系イラスト動物図鑑ブームの火付け役 ダイヤモンド社・編集者 |
金井弓子 |
| 258 |
2022年8月9日 |
「ワンピース」ルフィに命を吹き込む 声優 |
田中真弓 |
| 257 |
2022年8月2日 |
映画監督 安藤桃子 8年ぶりの映画製作 |
安藤桃子 |
| 256 |
2022年7月26日 |
世界大会「Great Amazon World Fishing Rally」初代クイーンの怪魚ハンター |
マルコス |
| 255 |
2022年7月19日 |
【特別編 月9作家・無駄なもの発明家・バレエダンサー…“その後”SP】
新川帆立（小説家）、飯島望未（バレエダンサー）、永松真衣（「かつお食堂」店主）、藤原麻里菜（発明家）、東真央（移動販売員）ら過去に出演した5人の女性のその後を紹介する特別編 |
| 254 |
2022年7月12日 |
二つ星の元パティシエが手掛けるかき氷「あずきとこおり」店主 |
堀尾美穂 |
| 253 |
2022年7月5日 |
目を引く派手外観の527店舗をデザインしてきたドン・キホーテ デザイン統括責任者 |
二宮仁美 |
| 252 |
2022年6月28日 |
映画・ドラマ・CM 食事シーンの立役者・フードコーディネーター |
住川啓子 |
| 251 |
2022年6月21日 |
高級ブランド品買取店「コメ兵」ブランドバッグのバイヤーリーダーを務める鑑定士 |
小上馬舞 |
| 250 |
2022年6月14日 |
登録者数1万人 「彼ごはん」が累計300万部を突破した話題の料理研究家 |
SHIORI |
| 249 |
2022年6月7日 |
パンダの赤ちゃんと二人三脚の日々に密着！「アドベンチャーワールド」パンダチームリーダー |
吉田倫子 |
| 248 |
2022年5月31日 |
多数のメディア出演に年間100本の演奏会 人気ヴァイオリニストの多忙な日々 |
高嶋ちさ子 |
| 247 |
2022年5月24日 |
累計1億食！オイシックスレシピ開発の裏側 オイシックス・ラ・大地 サービス進化室レシピ開発担当 |
森田佐和子 |
| 246 |
2022年5月17日 |
大手芸能事務所から独立、”社長”として過ごす女優・長谷川京子の奮闘の日々に独占密着 |
長谷川京子 |
| 245 |
2022年5月10日 |
ケータリング業界に革命 カラフルな無国籍ヴィーガンフード 専門ケータリング店「SUNPEDAL」オーナー |
小池陽子 |
| 244 |
2022年4月26日 |
創業117年の魚屋さん 渋谷で長く愛される人情味溢れる名店 奥渋「魚力」若女将 |
鈴木薫 |
| 243 |
2022年4月19日 |
創部4年で全国制覇に導いた中学女子バスケの名将 四日市メリノール学院中学校・女子バスケットボール部顧問 |
稲垣愛 |
| 242 |
2022年4月12日 |
【特別編 コロナ禍で人生が変わった7人のルールSP】
小笠原礼子（NBAダンサー）、山本菜々子（日本大学薬学部）、森本萌乃（株式会社MISSION ROMANTIC代表）、松岡智子（アーティスト）、伊藤弥生（会社員）、望月廸子（音楽喫茶経営）、秋元里奈（食べチョク代表）ら コロナ禍で新たな道を歩み出した7人に密着 |
| 241 |
2022年3月29日 |
学生街で愛されるデカ盛り食堂「深川 つり舟」女将 |
湊由紀江 |
| 240 |
2022年3月22日 |
3年ぶり 市民ランナー参加の東京マラソン 7500人のボランティアを束ねる東京マラソン財団社会協働事業本部長 |
山本悦子 |
| 239 |
2022年3月15日 |
カリフォルニア発祥の人気セレクトショップ「ロンハーマン」事業部長兼ウィメンズディレクター |
根岸由香里 |
| 238 |
2022年3月8日 |
【特別編 国際女性デーSP】
過去の放送から「女性をハッピーにするルール」をまとめて紹介
■和田明日香（食育インストラクター）「女性をハッピーにする家事・育児のルール」
■中村朱美（ステーキ丼専門店「佰食屋」オーナー）「女性をハッピーにする仕事のルール」
■過去に密着した女性たちの現在を紹介 |
| 237 |
2022年3月1日 |
世代超え愛される「ポケモン」…奮闘する「株式会社ポケモン」プロデューサー |
津田明子 |
| 236 |
2022年2月22日 |
「買った家が欠陥住宅」改装を機にブームの火付け役となったDIYクリエーター |
chiko |
| 235 |
2022年2月15日 |
2時間の作業が10分でできる アニメ・流通・環境破壊…AIの力で未来を救う AIベンチャー「シナモン」代表取締役社長CEO |
平野未来 |
| 234 |
2022年2月8日 |
日本人女性初「アジアのベスト・パティシエ賞」été オーナーシェフ |
庄司夏子 |
| 233 |
2022年2月1日 |
謎解きブームを牽引 リアル脱出ゲームのヒットメーカー 株式会社SCRAP 執行役員・コンテンツディレクター |
きださおり |
| 232 |
2022年1月25日 |
著書は16万部を超えるベストセラー 企業も注目の美術教師 |
末永幸歩 |
| 231 |
2022年1月18日 |
【2週連続SP メダルの先にあったもの】
女子ボクシング 金メダルの快挙 現役大学生 新たな挑戦の日々 |
入江聖奈 |
| 230 |
2022年1月11日 |
【2週連続SP メダルの先にあったもの】
日本中を沸かせた銀メダル 女子バスケットボールの絶対的キャプテンの社長業にも密着 |
髙田真希 |
| 229 |
2022年1月4日 |
門外不出の味！焼いて茹でる餃子 一族で営む行列店「中央亭」店主 |
友田美千代 |
2021年
| 回 |
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
| 228 |
2021年12月21日 |
【年末3週連続SP 「笑い」に人生を捧げる女たち】
R-1優勝＆45kg減量 激動の2021 年の瀬に密着 |
ゆりやんレトリィバァ |
| 227 |
2021年12月14日 |
【年末3週連続SP 「笑い」に人生を捧げる女たち】
EXIT全国ツアーの裏側に密着 人気芸人たちを支える構成作家 |
玉造紫乃 |
| 226 |
2021年12月7日 |
【年末3週連続SP 「笑い」に人生を捧げる女たち】
「キングオブコント2021」決勝に進出！コンビ結成10年目でブレークを果たしたお笑いコンビ「蛙亭」メンバー |
イワクラ（蛙亭） |
| 225 |
2021年11月30日 |
リバウンドしない部屋で予約殺到の家事代行マッチングサービス「タスカジ」人気家政婦 |
sea |
| 224 |
2021年11月23日 |
10年後も残したい食品を探す食品バイヤー代行業「Smile Circle」代表取締役 |
岩城紀子 |
| 223 |
2021年11月16日 |
結婚15年 元・モーニング娘。「辻希美」の素顔に密着…子育てに奮闘する3男1女の母 |
辻希美 |
| 222 |
2021年11月9日 |
しらす愛が止まらない…東京・六本木の土佐しらす食堂「二万匹」店主 |
岩本梨沙 |
| 221 |
2021年11月2日 |
木村拓哉や堺雅人を起用した広告仕掛け人…日本マクドナルド マーケティング本部 上席執行役員 CMO |
ズナイデン房子 |
| 220 |
2021年10月26日 |
出産から3か月の復帰初戦から密着！キャディの夫と共にツアー優勝を目指すプロゴルファー |
横峯さくら |
| 219 |
2021年10月19日 |
数週間～半年待ち!?予約殺到する三重県多気町のチーズテリーヌ専門店「KURATA」パティシエ |
林真衣 |
| 218 |
2021年10月12日 |
優里「ピーターパン」MVに出演で注目！福岡の田舎町「水巻町」在住で全国規模で活躍するダンサー・振付師 |
yurinasia（ユリナジア） |
| 217 |
2021年10月5日 |
建設業界のジャンヌダルク！社員8人のうち7人が女性技術者という「ゼムケンサービス」代表取締役 |
籠田淳子 |
| 回 |
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
| 216 |
9月28日 |
埼玉県武蔵浦和市で天然酵母パン教室＆ベーグルショップを営む「vivant（ヴィヴァン）」店主 |
伊藤万美子＆市川寿美子 |
| 215 |
9月21日 |
2021年4月に6歳年下の一般男性と結婚したバービーが禁断の新婚生活をテレビ初公開 |
バービー（フォーリンラブ） |
| 214 |
9月14日 |
「脇汗を目立たなくするマシーン」「キレるルンバ」…頭の中に浮かんだ不必要な物を作る「無駄なもの発明家」 |
藤原麻里菜 |
| 213 |
9月7日 |
語る怪談のすべてが自ら取材した実話…“怪談と結婚した女”こと新世代の人気怪談師 |
深津さくら |
| 212 |
8月31日 |
福島県白河市でこども食堂「たべまな」と民間シェルター「森のたべまな」を運営する「KAKECOMI」代表 |
鴻巣麻里香 |
| 211 |
8月24日 |
栗原はるみを母に持つ料理家ファミリーの長女！夫婦で鮮魚店「クリトモ商店」を営む料理家 |
栗原友 |
| 210 |
8月17日 |
結婚3か月で山梨に移住！父と共に開拓したグランピング施設「FLORA Campsite」を運営 |
安納恵 |
| 209 |
8月10日 |
思い立ったら即行動！イタリアで修業した自由が丘の本格ジェラート「AmiCono」店主 |
井上舞子 |
| 208 |
7月27日 |
夫の急死で専業主婦から突然の経営トップになった「世界の山ちゃん」代表取締役 |
山本久美 |
| 207 |
7月20日 |
男女混合競技「障害馬術」でアジア人女性初のワールドカップ決勝進出した障害馬術選手 |
広田思乃（ひろたしの） |
| 206 |
7月13日 |
ニューヨーカーに愛されるデザートバー「ChikaLicious（チカリシャス）」オーナーパティシエ
※同放送回より本谷有希子が産休から復帰 |
千加・ティルマン |
| 回 |
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
スタジオゲスト |
| 205 |
7月6日 |
「開けた時にすごいキレイ」「ごはんとのバランスが最高」話題の弁当店「アホウドリ」代表 |
大石真理子 |
野田クリスタル（マヂカルラブリー） |
| 204 |
6月29日 |
東京の住宅街の真ん中でトマトを地産地消する東大卒農家「ネイバーズファーム」代表 |
川名桂 |
| 203 |
6月22日 |
たっぷり具材とおとぎ話のような美しさを合わせ持つ池ノ上のベーカリー「eteco bread」店主 |
梶原夏子 |
赤江珠緒 |
| 202 |
6月15日 |
全国でも数少ない野山に咲く花を売る京都の専門店「花屋みたて」店主 |
西山美華 |
| 201 |
6月8日 |
「SAO（ソードアートオンライン）」や「鬼滅の刃」など人気アニメの音楽を手掛ける作曲家 |
梶浦由記 |
| 200 |
6月1日 |
漁師町・神奈川県三浦市三崎で空き家を改修してオープンした朝めし「あるべ」の店主 |
菊地未来 |
|
| 199 |
5月25日 |
シェアアプリ「アリススタイル」で話題のピーステックラボ 代表取締役社長 |
村本理恵子 |
|
| 198 |
5月18日 |
わずか1年で累計30万部を突破した人気絵本「パンどろぼう」シリーズ作者 |
柴田ケイコ |
塙宣之（ナイツ） |
| 197 |
5月11日 |
13年ぶりに箱根駅伝を制した駒澤大学陸上競技部をサポートする寮母 |
大八木京子 |
| 196 |
4月27日 |
父親の思いを次いで母・弟と家族経営で支える東京・足立にある学生寮「中川学生センター」寮母補佐 |
稲村克子 |
ゆりやんレトリィバァ |
| 195 |
4月20日 |
「朝ごはんクルーズ」や「桜クルーズ」「バークルーズ」で人気の大阪・遊覧船「御舟かもめ」船長 |
吉﨑かおり |
| 194 |
4月13日 |
登録者数約35万人を誇るYouTubeチャンネルe「さばいどるチャンネル」で人気のサバイバルアイドル |
かほなん |
平子祐希（アルコ＆ピース） |
| 193 |
4月6日 |
結婚当初は料理経験ゼロ…平野レミを姑に持つタレント＆食育インストラクター
※同放送回より本谷有希子が産休入り |
和田明日香 |
|
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
| 194 |
3月30日 |
実家は寿司屋、ウエディング会社と専業主婦、飲食店立ち上げを経た「麺処むらじ」店主 |
連恭子 |
| 193 |
3月23日 |
コロナ禍で苦しむ女性や若い世代、路上生活者を支える「認定NPO法人Homedoor」理事長 |
川口加奈 |
| 192 |
3月16日 |
コロナ渦で店を失い借金で三軒茶屋に店を開店させた「帆帆魯肉飯（ファンファン・ルーローハン）」店主 |
唐澤千帆 |
| 191 |
3月9日 |
29歳の時に「御前酒」の杜氏となった200年以上続く老舗酒蔵「御前酒蔵元辻 本店」長女 |
辻麻衣子 |
| 190 |
3月2日 |
元アイドル「HOP CLUB」、へそ出しミニスカルックから紅白出場演歌歌手へ |
丘みどり |
| 189 |
2月23日 |
現役弁護士＆プロ雀士、2021年 第19回「このミステリーがすごい！」大賞を受賞した「元彼の遺言状」著者 |
新川帆立 |
| 188 |
2月16日 |
「プライドポテト」を4ヵ月で20億円のヒットに育て、現在は湖池屋の全ブランドを管理 |
野間和香奈 |
| 187 |
2月9日 |
「パイの実」「コアラのマーチ」「ガーナ」…人気商品を担当するロッテ・チョコレート研究員 |
村松美紀 |
| 186 |
2月2日 |
アルバイトから開発部責任者へ…女性に人気の300円ショップ「3COINS」商品部MD（マーチャンダイザー） |
岡田幸子 |
| 185 |
1月26日 |
【田舎で暮らすSP】夫との結婚を機に大阪を離れＩターン…岡山の限界集落に移住したあんこ職人 |
竹内由里子 |
| 184 |
1月19日 |
【田舎で暮らすSP】25歳で伊豆にUターン!都会を離れみかん農園継ぐ「おさだ農園」3代目 |
長田きみえ |
| 183 |
1月12日 |
夫の跡を継ぎ4人の娘と育てるブランド鯛・穂州鯛（ほしゅうだい）…「渡邉水産」社長 |
渡邉美保子 |
| 182 |
1月5日 |
目指せ演劇の甲子園!廃部寸前から全国2位に…離島「屋久島高校演劇部」顧問 |
上田美和 |
～2020年
2020年
|
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
| 181 |
12月29日 |
2020年ブレイクのエンタメ界を席巻したユーチューバー芸人 |
フワちゃん |
| 180 |
12月22日 |
「アウトドアで世の中を変えたい」スノーピーク33歳社長 |
山井梨沙 |
| 179 |
12月15日 |
【天才を育てるルールSP】
天才を育てる母と娘の(秘)習慣!地方公立→ハーバード首席卒の秘密
※2週連続放送 |
娘：廣津留すみれ
母：廣津留真理 |
| 178 |
12月8日 |
| 177 |
12月1日 |
話題の防護服を発明した心臓病の子どもに寄り添う看護師”兼”発明主婦 |
村田詩子 |
| 176 |
11月24日 |
難病と出産を経て辿り着いたを提供する東京・幡ヶ谷の隠れ家中華「美虎」オーナーシェフ |
五十嵐美幸 |
| 175 |
11月17日 |
パート主婦から45歳でワイン醸造家に転身した御徒町の3つ星ワイナリー「BookRoad」責任者 |
須合美智子 |
| 174 |
11月10日 |
25歳で日本一「ヘッドハンター・オブ・ザ・イヤー」を受賞!若きヘッドハンターが導く転職成功の秘訣 |
中田莉沙 |
| 173 |
11月3日 |
ミシュランに5年連続…大阪の名店「お好み焼きオモニ本店」86歳女将の人生 |
高姫順 |
| 172 |
10月27日 |
名物は1日400個売れるあんパン!東京江東区大島で人気の老舗パン屋「メイカセブン」店長 |
関口明美 |
| 171 |
10月20日 |
キリンも象もいない世界屈指の動物園「日本モンキーセンター」（愛知県犬山市）で猿の魅力を発信する飼育員 |
田中ちぐさ |
| 170 |
10月13日 |
新宿ゴールデン街の新名店!女性も虜にする次世代ママが営むバー「シーホース」 |
マチルダ |
| 169 |
10月6日 |
新時代の女芸人!ラランドサーヤが会社員と二足の草鞋を履く理由 |
サーヤ（ラランド） |
| 168 |
9月29日 |
映画人が認める目利き！映画の街唯一の映画館「シネマ尾道」支配人 |
河本清順 |
| 167 |
9月22日 |
3人の子を育てる北海道のウニ漁師 |
川内谷幸恵 |
| 166 |
9月15日 |
中古・リノベーション物件を紹介する不動産メディア「cowcamo」編集長 |
伊勢谷亜耶子 |
| 165 |
9月8日 |
入場料がある六本木の書店「文喫」副店長 |
林和泉 |
| 164 |
9月1日 |
元シンクロナイズドスイミング日本代表が営む13坪の書店「隆祥館書店」 |
二村知子 |
| 163 |
8月25日 |
180年以上続く伝統工芸・江戸切子職人 |
三澤世奈 |
| 162 |
8月18日 |
累計10億本!九州のソウルアイスブラックモンブラン支える竹下製菓5代目社長 |
竹下真由 |
| 161 |
8月11日 |
イモトアヤコも信頼!50人の心と体支えるパーソナルトレーナー |
三浦香織 |
| 160 |
8月4日 |
中国出身店主が作る本場の絶品餃子!東京三鷹「餃子のハルピン」 |
二宮千鶴 |
| 159 |
7月28日 |
コロナ禍で話題!ストリートビューで世界中描くイラストレーター |
辰巳菜穂 |
| 158 |
7月21日 |
喜多方ラーメン老舗の味を守り抜く「まこと食堂」四代目 |
佐藤リカ |
| 157 |
7月14日 |
スタイリスト百々千晴…シンプルだけどカッコいい魅力を最大限に |
百々千晴 |
| 156 |
7月7日 |
銀行員から転身!高円寺の創業87年老舗銭湯番頭・レイソン美帆 |
レイソン美帆 |
| 155 |
6月30日 |
手軽な本格レシピで共働き&子育て家庭の味方!料理家ぐっち夫婦 |
SHINO |
| 154 |
6月23日 |
女子中学生のカリスマ マルチな才能を見せる22歳 |
藤田ニコル |
| 153 |
6月16日 |
塊肉の魅力を広げる 肉の伝道師 |
片根淳子 |
| 152 |
6月9日 |
コロナ禍で奮闘する飲食店SP |
|
| 151 |
6月2日 |
日本人初「ナショナル・ジオグラフィック」グランプリを受賞 水中写真家 |
高橋怜子 |
| 150 |
5月26日 |
容赦ないリアルな心理描写！女性から支持を得る人気漫画家 |
鳥飼茜 |
| 149 |
5月19日 |
特別編！本が出来上がるまでのルールSP |
|
| 148 |
5月12日 |
特別編！家の中での夫婦や子どもとのルール＆スタジオ未公開トーク |
|
| 147 |
5月5日 |
特別編！自炊、掃除、家族の役割分担…家の中で役立つ家事のルール |
|
| 146 |
4月28日 |
特別編！家でのストレス解消法や自分を癒すルール＆未公開トークも |
|
| 145 |
4月21日 |
ITで農家救う！次世代担う野菜直売サイト 食べチョクの若き社長 |
秋元里奈 |
| 144 |
4月14日 |
過疎の町の買い物弱者に軽トラックで食料を届ける27歳移動販売員 |
東真央 |
| 143 |
4月7日 |
開業5ヶ月 渋谷の新名所にある東急ハンズで売り場を作るスペシャリスト |
末廣三知代 |
| 142 |
3月31日 |
完熟イチゴ「さちのか」に大行列 |
山中歩 |
| 141 |
3月24日 |
8年ぶりのパリコレへ挑戦 |
冨永愛 |
| 140 |
3月10日 |
震災復興の「フラガール」キャプテン |
アウリィ晴奈 |
| 139 |
3月3日 |
30分で売り切れる1日限定30食の立ち食いカレー |
有澤まりこ |
| 138 |
2月25日 |
男社会の現場で取り仕切る31歳のJAL航空整備士 |
安藤香菜美 |
| 137 |
2月18日 |
小澤征爾に学んだ新星！クラシックの本場・ドイツで世界に挑み続ける 指揮者 |
齋藤友香理 |
| 136 |
2月11日 |
70年間つぎたしされたスープが自慢！三代に渡り変わらぬ味を守る 「静岡おでん おがわ」看板娘 |
中津川真生子 |
| 135 |
2月4日 |
全国優勝30回以上！チア経験ゼロながら強豪チームを育て上げた 箕面自由学園高校 チアリーディング部監督 |
野田一江 |
| 134 |
1月28日 |
ごはんの魅力を発信！美味しい炊き方や食べ方を提案する お米料理研究家 |
しらいのりこ |
| 133 |
1月21日 |
恋よりも格闘技！世界で闘う格闘技界のニューヒロイン 総合格闘家 |
真珠・野沢オークレアー |
| 132 |
1月14日 |
74歳現役助産師！32年間で5,500人の誕生に立ち会う 矢島助産院 院長 |
矢島床子 |
| 131 |
1月7日 |
映画で夢の種まきを！世界14カ国7万人の子供たちに映画を届ける 映画配達人 |
教来石小織 |
2019年
|
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
| 130 |
12月24日 |
70種類以上売り出しているクリスマスケーキの売り上げは右肩上がり！ 東急百貨店 お菓子バイヤー |
鹿島淑子 |
| 129 |
12月17日 |
連日長蛇の列！1日400合・1,000個を売る おにぎり専門店「ぼんご」2代目店主 |
右近由美子 |
| 128 |
12月10日 |
納豆不毛の地で生まれた 話題の「大阪納豆」 |
吉田恵美子 |
| 127 |
12月3日 |
年間1,000本以上を主催 若手芸人が活躍するK-PROライブ |
児島気奈 |
| 126 |
11月26日 |
急患受け入れ日本一 女医のパイオニア |
寺根亜弥 |
| 125 |
11月19日 |
ダンサーから危険で過酷な林業へ転身…休日も一人山で過ごす理由 |
中島彩 |
| 124 |
11月12日 |
全国の主婦から共感の嵐！鎌倉の料理教室主宰 |
本多理恵子 |
| 123 |
11月5日 |
創作レシピ500種類以上 大人気の生姜料理専門店 |
森島土紀子 |
| 122 |
10月29日 |
4年連続ミシュラン掲載 20年間行列が絶えないラーメン店 |
高野多賀子 |
| 121 |
10月22日 |
岩手県庁職員から漁師に転向 |
高橋典子 |
| 120 |
10月16日 |
「一世風靡セピア」「滝沢歌舞伎ZERO」「モテヤ」振付業界を牽引する62歳 |
川崎悦子 |
| 119 |
10月8日 |
水商売のお客さんに寄り添う歌舞伎町の不動産屋さん |
青木人生 |
| 118 |
10月1日 |
子どもから大人まで楽しめる大人気ハロウィン仕掛人 ユニバーサル・スタジオ・ジャパンプロジェクトリーダー |
廣畑直子 |
| 117 |
9月24日 |
450軒以上の生産者が集う野菜・肉・魚の直売サイト |
秋元里奈 |
| 116 |
9月17日 |
名古屋で人気 家族経営の魚屋さん |
森朝奈 |
| 115 |
9月10日 |
南アルプス 標高2,000メートルのおもてなし 山小屋番 |
星美知子 |
| 114 |
9月3日 |
瀬戸内海の離島・豊島でたったひとり、島の命を守る看護師 |
小澤詠子 |
| 113 |
8月27日 |
シェフはアジア出身女性 本場の味を届ける食堂 |
黒田尚子 |
| 112 |
8月20日 |
累計売上5億本突破！窮地を救った大ヒット商品「本麒麟」 |
京谷侑香 |
| 111 |
8月13日 |
東京ディズニーシー 新アトラクション ソアリン:ファンタスティック・フライト |
石川みなみ |
| 110 |
8月6日 |
一流シェフ絶賛！青ヶ島の地熱蒸気で作る塩 |
山田アリサ |
| 109 |
7月30日 |
異例のヒット！小説・SNSに使える類語辞典 |
田沢あかね |
| 108 |
7月23日 |
立川談志の一門初の女流落語家 |
立川こはる |
| 107 |
7月16日 |
家族のルールSP |
|
| 106 |
7月9日 |
氷の聖地で大人気のかき氷 |
岡田桂子 |
| 105 |
7月2日 |
青春映画の名手 30歳の新世代監督 |
山戸結希 |
| 104 |
6月25日 |
独学で世界各国の料理を取得 大使館からオファー殺到 人気ケータリング |
寺脇加恵 |
| 103 |
6月11日 |
つけ麺もクレープも全部メイン 2つの店を同じ場所に構える |
矢野尚美 |
| 102 |
6月4日 |
成立カップル1,000組以上 応募殺到の婚活イベント |
青木直美 |
| 101 |
5月28日 |
脱サラした夫と二人三脚で営む豆腐店 |
青木春奈 |
| 100 |
5月21日 |
吉本新喜劇60周年 女性初の座長 |
酒井藍 |
| 99 |
5月14日 |
創業42年 食堂きさらぎ亭 |
横山茜 |
| 98 |
5月7日 |
独立から5年で5店舗を経営 |
奥澤友紀 |
| 97 |
4月23日 |
6年連続！志願者数全国1位 近畿大学 話題の広告や入学式の仕掛人 |
加藤公代 |
| 96 |
4月16日 |
国内から注目を集める人気保育園 |
齋藤美和 |
| 95 |
4月9日 |
不登校の生徒を受け入れる北星学園余市高校 |
本間涼子 |
| 94 |
4月2日 |
父の死を乗り越え三姉妹で店を再開 |
新田里奈 |
| 93 |
3月26日 |
全国からファンが集まる 赤羽の小さな酒場 |
東海林美保 |
| 92 |
3月19日 |
カメラ歴5年 新進気鋭の動物写真家 写真と看護師 異色のダブルワーク |
半田菜摘 |
| 91 |
3月12日 |
復興を支える三陸鉄道運転士 |
宇都宮結花 |
| 90 |
3月5日 |
紙の世界へ誘う…即完売の人気専門誌「デザインのひきだし」編集長 |
津田淳子 |
| 89 |
2月26日 |
人気番組に出演しながら週5でバイト 再現ドラマの女王 |
芳野友美 |
| 88 |
2月19日 |
築40年住宅をリノベで蘇らせる！女性の夢をかなえる空間デザイナー |
坂田夏水 |
| 87 |
2月12日 |
東京から由布院へUターン！創業90年超の人気老舗旅館を継ぐ女将 |
緒方真美 |
| 86 |
2月5日 |
伊勢で55年愛され続けるソウルフード！「ぎょうざの美鈴」三代目店主 |
奥村美佐 |
| 85 |
1月29日 |
被災地の新たなまちづくりに力を注ぐ…自称”建築オタク”の建築家 |
岡野道子 |
| 84 |
1月22日 |
北海道から全国へ…大泉洋らTEAM NACSの人気を支える”母” |
伊藤亜由美 |
| 83 |
1月8日 |
フィギュア羽生結弦の衣装を製作！トップ選手が惚れ込むデザイナー |
伊藤聡美 |
2018年
|
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
| 82 |
12月18日 |
浅草発クッキーは即完売！姉妹で二人三脚経営の大人気菓子工房職人 |
新田あゆ子 |
| 81 |
12月11日 |
来客の命預かる24歳…ジェットスター・ジャパン初の女性パイロット |
長瀧矢永子 |
| 80 |
12月4日 |
都内で店舗拡大中！日本初 洗濯代行事業で革命を起こす元ツッパリ社長 |
山崎美香 |
| 79 |
11月27日 |
東京から秋田へUターン！父の後を継ぐ栗農家はお年寄りのアイドル |
齋藤瑠璃子 |
| 78 |
11月20日 |
ニューヨークの有名店で売り上げトップ！世界渡り歩く人気ヘアリスト |
大森寛子 |
| 77 |
11月13日 |
元雑誌編集者の華麗なる転身！ニューヨークの人気ケータリング会社オーナー |
伊澤実佐子 |
| 76 |
11月6日 |
魚を愛して25年…鮮魚店名物日本人店員はロンドン市民のアイドル |
ベルトン由香 |
| 75 |
10月30日 |
子育てと仕事を両立…100食限定極上ステーキ丼専門店のオーナー |
中村朱美 |
| 74 |
10月23日 |
4人の子を育て困難も笑顔に変える…三軒茶屋のリアル深夜食堂女将 |
篠塚忍 |
| 73 |
10月16日 |
大人も夢中！サンリオピューロランドの業績をV字回服させた仕掛人 |
小巻亜矢 |
| 72 |
10月9日 |
京都の老舗窯元の実家を出て独立…伝統を継ぎ常識破る器デザイナー |
河原尚子 |
| 71 |
10月2日 |
誰もが似合うメガネで笑顔に…斬新なアイデアで業界注目の若き職人 |
川谷萌 |
| 70 |
9月25日 |
大好きな祖父の味を守り続ける…浅草の創業51年老舗洋食店シェフ |
荒木優花 |
| 69 |
9月18日 |
年間50本！結婚式をフルオーダーメイドで手掛ける敏腕プランナー |
野上ゆう子 |
| 68 |
9月11日 |
部下百人を率いヒットゲームを生む…LINE事業本部プロデューサー |
奥井麻衣 |
| 67 |
9月4日 |
錦織圭や高梨沙羅の食生活を支える管理栄養士…勝利掴む料理の秘訣 |
細野恵美 |
| 66 |
8月28日 |
話題のCM仕掛け人…ライザップ急成長を支えるブランディング秘策 |
渡邉華子 |
| 65 |
8月21日 |
専業主婦から一転…未来のサッカー代表の胃袋を支える”第二の母” ヴィッセル神戸寮母 |
村野明子 |
| 64 |
8月14日 |
過疎の町の買い物弱者に軽トラックで食料を届ける27歳移動販売員 |
東真央 |
| 63 |
8月7日 |
楽天トラベルの最年少女性役員…ハワイ売上を30倍に伸ばす手腕 |
吉田茜 |
| 62 |
7月31日 |
食通が唸る極上かつお節食品のご飯！連日行列の渋谷の食堂店主のかつお愛 |
永松真依 |
| 61 |
7月24日 |
夏グルメ／猛暑必食の斬新かき氷！インスタ女子を虜にする三茶の店 |
伏野亜紀 |
| 60 |
7月17日 |
夏グルメ／そうめんを和洋中300種にアレンジ！東中野で話題の店 |
田中嘉織 |
| 59 |
7月10日 |
22歳でホテルを経営する現役東大生！龍崎翔子の新たな夢は… |
龍崎翔子 |
| 58 |
7月3日 |
世界第3位のピッツァ職人！聖地が認めたマルゲリータはくっそぅウマい |
小田有花 |
| 57 |
6月26日 |
話題の家事代行！「タカスジさん」仕事と家事両立の秘策 |
鈴木美帆子 |
| 56 |
6月19日 |
ドラマで話題！校閲ゲームに密着…本の誤りを見逃さない最後の砦 |
牟田都子 |
| 55 |
6月12日 |
ミシュラン二つ星の紅一点！26歳料理長の後輩を奮起させる仕事術 |
出島光 |
| 54 |
6月5日 |
水族園獣医師／イルカからカピバラまで…1万3千匹を守る命の現場 |
毛塚千穂 |
| 53 |
5月29日 |
渡米30年…大物セレブの依頼殺到！日本人インテリアデザイナー |
吉田恵美 |
| 52 |
5月22日 |
連日大盛況！夜のパン屋さんが大人たちを虜にする理由 |
小林由美 |
| 51 |
5月15日 |
土曜限定！日光に大行列の耳まで美味しい食パン専門店 |
地明真希 |
| 50 |
5月8日 |
女優・吉田羊に密着！「私には何もない…」誰も知らない素顔に迫る |
吉田羊 |
| 49 |
5月1日 |
世界で戦うバレリーナ飯島望未！シャネル・VOGUEも注目の理由 |
飯島望未 |
| 48 |
4月24日 |
『タラレバ』東村アキコら人気漫画家を支える敏腕編集者の仕事術 |
助宗佑美 |
| 47 |
4月17日 |
苺の本当の美しさを伝えたい…連日行列！苺のお菓子専門店 |
渡部美佳 |
| 46 |
4月3日 |
バブリーダンスの生みの親！振付師akane／新ダンスの舞台裏 |
akane |
| 45 |
3月20日 |
依頼殺到！世界に1着のデニムを作るマスターテーラーの職人魂 |
山本美緒 |
| 44 |
3月13日 |
95歳瀬戸内寂聴の美人秘書！初の著書が15万突破…心の葛藤 |
瀬尾まなほ |
| 43 |
3月6日 |
渋谷パルコ跡地の新ホテルを設計！反骨の建築家 |
吉田愛 |
| 42 |
2月27日 |
世界で金賞の 日本ワイン！甲州ぶどうに365日ささげる美人醸造家 |
三澤彩奈 |
| 41 |
2月20日 |
昼はバーガー店オーナー！夜は週5でバイト！365日楽しい理由 |
坪井真理子 |
| 40 |
2月13日 |
本場パリで勝負する三代目ショコラ職人 父に負けない自分だけの味 |
佐野恵美子 |
| 39 |
2月6日 |
平成生まれのご飯狂！フードエッセイスト平野紗季子の食生活 |
平野紗季子 |
| 38 |
1月30日 |
芥川賞・直木賞に並ぶ新井賞? 薦める本が必ず売れる最強書店員 |
新井見枝香 |
| 37 |
1月23日 |
人気のヘルシー水餃子店！ミシュランが認める料理店の型破り生活 |
按田優子 |
| 36 |
1月16日 |
女性に優しいラーメン店の美人店主！夫婦で作る一杯に連日行列 |
奥中宏美 |
| 35 |
1月9日 |
アイドル界を席巻！乃木坂46の新エース齋藤飛鳥に5ヵ月密着 |
齋藤飛鳥 |
2017年
|
放送日 |
放送内容 |
登場する女性 |
| 34 |
12月19日 |
東京・大阪・札幌…Xmasを光で彩る空間デザイナーは1児の母 |
長谷川喜美 |
| 33 |
12月12日 |
星野リゾートも認める金賞受賞のチーズ職人！ |
古株つや子 |
| 32 |
12月5日 |
嘘の自分はいらない…前田敦子に密着！仕事・恋愛・私生活に迫る |
前田敦子 |
| 31 |
11月28日 |
シングルマザーのクッキー屋！「ほぼ日」で連載する中3娘の育て方 |
桜林直子 |
| 30 |
11月21日 |
未来のノーベル賞候補！玉城絵美の原動力は「引きこもりたい」願望 |
玉城絵美 |
| 29 |
11月14日 |
芥川賞作家が絶賛！SF不倫漫画を描く漫画家と編集者の特別な絆 |
米代恭 |
| 28 |
11月7日 |
世界ブランド！H&Mを影で支えるPRマネージャーは1児の母 |
室井麻希 |
| 27 |
10月31日 |
ジャズピアニスト上原ひろみ…世界を席巻する動物的演奏の秘密 |
岩柳麻子 |
| 26 |
10月24日 |
女優・モデルを虜に…ロケ弁当界の新星は美人フードデザイナー |
細川芙美 |
| 25 |
10月17日 |
3千円の宝石パフェに連日行列…人気パティシエール岩柳麻子 |
岩柳麻子 |
| 24 |
10月10日 |
ドクターヘリ緊急救命！美人救命医のリアルな仕事と恋愛事情 |
篠原希 |
| 23 |
10月3日 |
ロリータモデル青木美沙子／外務省認定カワイイ大使は現役ナース |
青木美沙子 |
| 22 |
9月26日 |
渡辺直美のスタイリスト！大瀧彩乃／ぽっちゃりを可愛く見せるテク |
大瀧彩乃 |
| 21 |
9月19日 |
注文殺到…1ヶ月半待ちパン職人／脱サラし1人山奥で焼く絶品パン 塚本久美 |
塚本久美 |
| 20 |
9月12日 |
パリ・ルーヴルで金賞／美文字本366万部！書家・中塚翠涛 |
中塚翠涛 |
| 19 |
9月5日 |
オファー殺到！本デザイナー佐藤亜沙美 |
佐藤亜沙美 |
| 18 |
8月29日 |
会社は東京 自宅は沖縄…育児のため移住した美人編集長の働き方 |
鯨本あつこ |
| 17 |
8月22日 |
外務省から下着業界に転身…ランジェリーデザイナー 栗原菜緒 |
栗原菜緒 |
| 16 |
8月15日 |
父の死を乗り越え…百年の伝統を継ぐ四代目江戸風鈴職人の夏 |
篠原由香利 |
| 15 |
8月8日 |
夏グルメ！行列できる流しのカレー屋＝カレーを愛したOL密着 |
阿部由希奈 |
| 14 |
8月1日 |
真夏のグルメ！連日満席のクラフトビールを作る脱サラ女性醸造家 |
金山尚子 |
| 13 |
7月25日 |
東京五輪目指すプロサーファー大村奈央▽人生を波に捧げる日々 |
大村奈央 |
| 12 |
7月18日 |
でんぱ組を産んだ音楽プロデューサー福嶋麻衣子！もふくちゃんアイドル指導密着 |
福嶋麻衣子 |
| 11 |
7月4日 |
女だからできないのは嫌…家具職人・武内舞子の師弟関係に男泣き |
武内舞子 |
| 10 |
6月20日 |
異端のエッセイスト！下田美咲…型破り新婚生活 |
下田美咲 |
| 9 |
6月13日 |
ハイヒールなのに痛くない…靴デザイナー瀧見サキ／仕事と育児密着 |
瀧見サキ |
| 8 |
6月6日 |
無敵の美人OLプロボクサー後藤あゆみ／痛いのはイヤ！でも戦う理由 |
後藤あゆみ |
| 7 |
5月30日 |
美しすぎる臨床心理士／山名裕子に密着…新婚夫婦のルールで激論 |
山名裕子 |
| 6 |
5月23日 |
話題の美人ピアニスト！アリス＝紗良・オット／ベルリン私生活に密着 |
アリス＝紗良・オット |
| 5 |
5月16日 |
京都の古い物を蘇らせる不動産プランナー岸本千佳 |
岸本千佳 |
| 4 |
5月9日 |
人気フラワークリエイター篠崎恵美！アーティストから依頼続々 |
篠崎恵美 |
| 3 |
5月2日 |
世界50カ国を旅する25歳！トラベルフォトライター・田島知華がナミブ砂漠へ女一人旅 |
田島知華 |
| 2 |
4月25日 |
名門ハーバードが熱狂した！若き歴史学者・北川智子に密着 |
北川智子 |
| 1 |
4月18日 |
世界が注目！ダンサー菅原小春がしている7つのこと |
菅原小春 |
過去の主な出演者
MC
若林正恭（わかばやしまさやす）
ケイダッシュステージ所属のお笑いコンビ「オードリー」のツッコミ担当
1978年9月20日生まれ、東京都中央区出身の[birth day=”19780920″]歳
身長169cm、血液型はO型
東洋大学文学部国文学科 卒
中学・高校時代の同級生である春日俊彰と2000年にコンビ「ナイスミドル」（後の「オードリー」）を結成
「M-1グランプリ2008」で敗者復活枠から決勝進出
準優勝を果たしたことでブレイク、人気芸人の仲間入りを果たした
以降、多数のバラエティ番組に出演
若林は番組でMCを務めることも多く、フジテレビ系「潜在能力テスト」「セブンルール」やテレビ朝日系「激レアさんを連れてきた。」、テレビ朝日（AbemaTV）「しくじり先生」など多数のレギュラー番組を持つ
プライベートでは2019年11月に一般女性と結婚したことを「オードリーのオールナイトニッポン」で発表した
「セブンルール」初回放送の2017年4月18日～2020年6月30日までスタジオレギュラーとして出演した
ナレーション
角舘健悟（かくだてけんご）
ロックバンド「Yogee New Waves」のボーカル＆ギター
1991年10月27日生まれ、東京都新宿区出身の[birth day=”19911027″]歳
2013年に幼馴染の矢澤直紀と「Yogee New Waves」を結成
2017年11月に映画「おじいちゃん、死んじゃったって。」の主題歌を担当
同バンドは2018年にビクター（Colourful Records）からメジャーデビューした
角舘健悟は単独で「セブンルール」にナレーターとして出演
初回放送の2017年4月18日～2019年10月15日まで担当した
放送局
関西テレビ制作
フジテレビ系列全国ネット
放送日時
2017年4月18日 ～
火曜日 23:00 ～ 23:30
公式サイト / SNS
- 公式サイト
- セブンルール | 関西テレビ放送 カンテレ
- Twitter
- @7rules_ktv
- Instagram
- @7rules_ktv
- LINE
- @7rules
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