TBS「アイ・アム・冒険少年」MC&レギュラー出演者&放送内容一覧

【スタジオゲスト】
伊沢拓司、澤部佑

■ホットサンドメーカーGP

▽岡村＆田中
≪材料≫
食パン2枚、サーモン、トマト、チーズ、バジル

▽海荷＆伊沢
≪材料≫
食パン2枚、ポテトサラダ、浜ハム、ようかん

▽澤部＆フワ
≪材料≫
油揚げ、はんぺん、キーマカレー、らっきょう

▽目黒＆向井
≪材料≫
唐揚げ4個、チーズ、みかん、はちみつ、春巻きの皮

※1位は目黒＆向井ペアのホットサンド

■手作りログハウス完成まで
前回は床しかできていなかったログハウスが今回は完成。あばれる君がログハウスを完成するまでの模様がVTRで紹介された。また、ログハウス制作と並行して冒険少年メンバーがあばれる山の看板作成を行っていた

■豆腐作り
あばれる君が大豆から豆腐を制作。大豆を一晩水につけ、ペースト状にすりつぶしたら水を加えて混ぜながら10分煮る。布で越して豆乳とおからに分離させ、豆乳にニガリを加え固めると豆腐が完成する

■「あばたけ」驚きの進化
夏野菜の種をまくも鹿に食べられジャガイモしか育たなかったあばれる君の畑。収穫したジャガイモでポテトチップスを料理する様子が紹介された。その後、野菜作りに必要な土作りを行いブロッコリーやキャベツの種をまくと、2か月を経て元気に育った野菜に冒険メンバーたちは驚いていた

■ウッドデッキ作り
冒険メンバーはウッドデッキづくりを開始。大量の板が必要なため「板切り-1グランプリ」を開催した。その後、板を組み合わせウッドデッキが出来上がり、ログハウスは完成。あばれる君に冒険メンバーの作った看板が渡された

■グラタン作り
あばれる君は職人の元を訪れ鉄のフライパン作りを行っていた。その手作りフライパンでグラタン作りを開始。強力粉などでマカロニ、牛乳とお酢でモッツァレラチーズ、具材を合わせホワイトソースなどグラタンに必要な食材を調理。最後に釜で7分焼いてグラタンが完成した

■岡村＆Snow Man コラボダンス
お祝いのサプライズ演出として、伊沢が1週間かけて制作した曲「あばれる君 おめでとう」と岡村＆Snow Manのダンスを披露した

【飯ごう神 飯ごう料理を極めし者「第2回 飯ごう-1GP」】

■調理したその他、番組中に紹介されたキャンプ飯

▽サンシャイン池崎「５層の流星群ゼリー」
≪レシピ≫ ⇒ 「５層の流星群ゼリー」番組公式Instagramでチェック

▽向井康二＆目黒蓮「グリーンカレーうどん」
≪レシピ≫ ⇒ 「グリーンカレーうどん」番組公式Instagramでチェック

▽佐久間由衣「７種類のアメリカンドッグ」
≪レシピ≫ ⇒ 「７種類のアメリカンドッグ」番組公式Instagramでチェック

■飯ごう-1GP 優勝
向井康二＆目黒蓮

■その他、番組中に紹介されたキャンプ飯

▽片柳遥「キノコたっぷり和風煮込みハンバーグ」
≪レシピ≫ ⇒ 「キノコたっぷり和風煮込みハンバーグ」番組公式Instagramでチェック

▽菰田欣也「ピリ辛炊き込み炒飯」
≪レシピ≫ ⇒ 「ピリ辛炊き込み炒飯」番組公式Instagramでチェック

【スタジオゲスト】
伊沢拓司、澤部佑、フワちゃん

【あばれる隊 激流川下り】
あばれる君、Yes！アキト、酒井貴士が3日間かけて全長7kmの川下りに挑戦。最終日にはSnow Man向井康二が参戦する

■1日目
竹を組んで「全方位正面型円形イカダ」を制作。出発前には「ホットサンドメーカーグランプリ」を開催。初日の終わりにはチャーシュー丼を食べ、キャンプファイヤーを行った

▽進んだ距離：500m

■2日目
大木を切って樹皮を織り込んだイカダを制作したが、浸水したためほとんど進めなかった

▽進んだ距離：200m

■最終日
向井康二が3人の元にやってきたところで放送終了。次週・完結編に持ち越しとなった
…
そして翌週の放送で向井康二が合流。残り1日で6.3kmの川下りに挑戦。松ヤニの接着剤で隙間を埋めた舟を作り午後2時に出航。難所をくり抜けるも1km進んだ所で舟が転倒しチャレンジ不可。予備日を作って再チャレンジすることとなった

■延長（予備日）
4週間後に再挑戦となったが、スケジュールの都合で参加したのはあばれる君とアキトのみ。ドラム缶で作った舟でスタートするも激流に流され転覆。再挑戦するも午後5時25分に終了。

■最終結果
計4日を掛けた全長7kmの川下りは最終到着地点が3.7kmをと半分未満の結果に終わった

■ホットサンドメーカーGP

▽あばれる君「粉・水無し 広島風お好み焼き風」
≪材料≫
焼きそば麺（1玉）、卵（1個）、豚薄切り肉（1枚）、キャベツ（1/4玉）、イカ天スナック（適量）、マヨネーズ（適量）、かつおぶし（適量）、あおのり（適量）

≪レシピ≫
[1]キャベツを適当な大きさにカット
[2]溶き卵をホットサンドメーカーの片側に流し、上から切ったキャベツ・豚バラ・イカ天・焼きそば麺を乗せる
[3]ホットサンドメーカーに蓋をして両面を4分焼く
[4]蓋を開けてソース・マヨネーズ・あおのり・かつおぶしをかけたら完成

▽酒井貴士「サバピザ」
≪材料≫
鯖缶（水煮）、餃子の皮、チーズ

≪レシピ≫
[1]缶詰のサバの水煮をほぐす
[2]ホットサンドメーカーに餃子の皮（ピザ生地の代用）を敷く
[3]皮にピザソースを塗ってほぐしたサバとチーズを乗せる
[4]蓋をして片面（皮が乗っている方）を3分焼いたら完成

▽Yes！アキト「オーバー・ザ・トンカツ」
≪材料≫
豚肉（ロース・とんかつ用／1枚）、梅肉（梅干2個分）、塩（少々）、コショウ（少々）、薄力粉（適量）、卵（1個）、サラダ油（大さじ2）、パン粉（30g）、大葉

≪レシピ≫
[1]豚ロースに大葉と梅干2個分の梅肉を挟む
[2]パン粉に先に油を入れてかき混ぜ、薄力粉・卵・パン粉を付ける
[3]ホットサンドメーカーに乗せて蓋をし、両面4分焼いたら完成

【スタジオゲスト】
伊沢拓司、澤部佑、フワちゃん、かまいたち

■夏の脱出島SP
※上陸した瞬間から脱出、ゴールの5km離れた有人島までのタイムを競う

▽チャレンジャー：あばれる君、ジャングルポケット（斉藤慎二・おたけ・太田博久）、田中樹（SixTONES）
▽結果
≪上陸～脱出開始≫
それぞれが食材集めや火起こし、水の確保、脱出用のイカダづくりを行う
≪ミッション≫
・SUMOチューブ耐久バトル…1日目、あばれる君とジャンポケ斎藤が遭遇しバトル。勝利した斎藤があばれる君のナイフを入手した
・モリ突きバトル…1日目の夜に食糧確保のモリ突きバトルが行われ、3匹以上ゲットしたら調味料プレゼント
（あばれる君：4匹、おたけ：3匹、田中樹：2匹）
≪出航～≫
・田中樹…上陸から29時間00分で出航
・あばれる君…上陸から30時間00分で出航
・ジャングルポケット…田中が1.5kmに到着した頃に出航
≪ゴール≫
・1位：ジャングルポケット…上陸から37時間、出航から8時間でゴール
・2位：あばれる君…ジャンポケに遅れること30分後にゴール
・田中樹…浮き袋が壊れ修理している隙にジャンポケ＆あばれる君に抜かれ最下位。オールも壊れ潮に流され始めリタイアした

【スタジオゲスト】
伊沢拓司、澤部佑、フワちゃん

■自腹300万円！あばれる山
あばれる君が自腹で買った山に冒険メンバーが集合、ロケを実施。コンビで買える食材から「燻製-1グランプリ」を開催、No.1はチョコレートの燻製となった。また手作りケーキで岡村の誕生日を祝福し、伊沢がバースデーソングを、あばれる君がサプライズで花火のプレゼントを行った

■無人島全力制覇 セシタマン 目指せ6432島！
セシタマンが「尾久比島」に上陸。芋ハンで島の地図作りを行い手帳に判を押した

■夏の脱出島SP
※上陸した瞬間から脱出、ゴールの5km離れた有人島までのタイムを競う

▽チャレンジャー：伊沢拓司、セシタマン（天竺鼠・瀬下豊）、堀江翔太
▽結果
≪上陸～脱出開始≫
それぞれが食材集めや火起こし、脱出用のイカダづくりを行う
≪出航～≫
・伊沢…上陸から28時間30分で出航
・堀江…上陸から30時間00分で出航
・瀬下…上陸から30時間30分で出航
≪1時間30分時点≫
1位：堀江、2位：瀬下、3位：伊沢
≪ゴール≫
・1位：堀江…途中で船酔いに襲われながらイカダを押して泳ぎ切って34時間50分後にゴール
・2位：瀬下…イカダが崩壊するも泳ぎ切って36時間15分後にゴール
・伊沢…よる9時までイカダを漕ぎ続けたがリタイアとなった

【スタジオゲスト】
あばれる君、澤部佑、フワちゃん

■キッチンカー 冒険号が行く！ガスボンベ使い切り旅「北関東スペシャル」
※フワちゃんがキッチンカーで全国各地を訪れながら、現地で食材を調達（購入はNG）してガスボンベ（約12kg）を使い切るまで調理を行う

▽ロケ地：栃木県・益子町、真岡市／茨城県・大洗町
▽調理したメニュー：野菜餃子、BBQ野菜／アナゴとカワハギのフライ、ヒラメのムニエル

■いきなり大漁！サンキュー丸
※パンサー尾形が漁に出て「磯丸水産」全メニューの完全再現に挑戦

▽ロケ地：神奈川県茅ヶ崎市
▽再現メニュー：しらすアヒージョ（バゲット付き）／しらすと海苔の玉子焼き／釜揚げしらすとお葱のサラダ
≪レシピ≫ ⇒ 「しらすと海苔の玉子焼」番組公式Instagramでチェック

【スタジオゲスト】
伊沢拓司、澤部佑、重岡大毅(ジャニーズWEST）