| 放送日時 | 授業内容 | 講師 | パネラー・評論家・ゲスト |
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| 2021年12月4日 | 【今食べるべき冬野菜 ベスト8】
■1位：大根 ■2位：長ネギ ■3位：白菜 ■4位：レンコン ■5位：ブロッコリー ■6位：水菜 ■7位：小松菜 ■8位：サツマイモ | 杉本晃章（杉本青果店 店主） | 安藤優子、内田真礼、葵わかな、佐藤栞里、Hiro、MY FIRST STORY、藤田ニコル |
| 【今売れている女性の伝記マンガ】 ■伝記マンガ売り上げランキング
▽1位：ウォルト・ディズニー
▽2位：ヘレン・ケラー
▽3位：ナイチンゲール
▽4位：エジソン
▽5位：マイヤ・プリセツカヤ
▽6位：マリア・テレジア
▽7位：エカチェリーナ2世
▽8位：野口英世
▽9位：ココ・シャネル
▽10位：アンネ・フランク
▽11位：ベートーベン
▽12位：ルイ・ブライユ
▽13位：クレオパトラ
▽14位：クララ・シューマン
▽15位：マリー・アントワネット
▽16位：メアリー・アニング
▽17位：レオナルド・ダ・ヴィンチ
▽18位：人見絹枝
▽19位：ジャンヌ・ダルク
▽20位：エリザベス女王1世 | 安藤優子（キャスター） |
| 2021年11月27日 | 【名探偵コナンから学ぶ！ 日常に役立つウラ技ベスト7】 ■1位：地面や壁に触って静電気を防ぐ
■2位：水に塩で溶けやすい氷
■3位：熱で消えるボールペン
■4位：ビールに塩を入れて泡復活
■5位：人工ダイヤの見分け方
■6位：ペットボトルと牛乳で照明
■7位：服の血は大根で消える | 五十嵐美樹（環境省 浮体式洋上風力発電 広報アンバサダー） | 茅島みずき、佐藤栞里、杉野遥亮、みやぞん、森富美 |
| 【若い人も要注意！？ 下肢静脈瘤 4つの改善法】 ■下肢静脈瘤になりやすい人チェック
※2つ以上当てはまると下肢静脈瘤になりやすい可能性がある ▽足がよくむくむ
▽夜寝ていると足がつる
▽膝の裏側の毛細血管が目立つ
▽便秘がち
▽座りっぱなしで動かない
▽出産経験がある ■下肢静脈瘤を予防・改善する4つの方法
▽ふくらはぎマッサージ（風呂に入って血管を温めながらだと効果的）
▽着圧ソックス（ふくらはぎの筋力をサポートして血流促進）
▽腹式スクワット（腹式呼吸で足の静脈の血液が吸い上げられる）
▽ポリフェノール（ワインやコーヒーのポリフェノールが静脈を強化してむくみを防止） | 齋藤陽（目黒外科 院長） |
| 2021年11月13日 | 【日常生活でわかる 太る人 痩せる人 12の違い】 ■いただきます・ごちそうさまを言わない人は太る
■食べたいものがわからない人は太る
■睡眠不足の人は太る
■朝起きてカーテンを開けない人は太る
■舌に汚れが溜まると太る
■コップ2杯の水で痩せる
■一口食べるごとに箸を置く人は痩せる
■痩せやすい人ほど気温に敏感
■緑茶を飲んでいる人は痩せやすい
■夕食が食べられない場合 分食で痩せる
■食後に軽く動く人は痩せる
■1日2回体重を量る人は痩せる | 浅原哲子（京都医療センター 臨床研究センター 内分泌代謝高血圧研究部部長） | 劇団ひとり、小関裕太、佐藤栞里、竹内由恵、水野美紀 |
【インドで5億人の女性を救った英雄が特別授業】
インド5億人の女性を救った英雄の実話映画「パッドマン 5億人の女性を救った男」に学ぶ | アルナーチャラム・ムルガナンダム（起業家） |
| 2021年11月6日 | 【ベストセラー＆話題の本は本当にすごいのか？効果検証SP】 ■柔軟 「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」
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▽足裏ゴロゴロほぐし
▽お尻ぐりぐりボール
▽全身ローラーほぐし ■ダイエット 「1分ゆるジャンプ・ダイエット」
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▽スタンダードジャンプ
▽フィギュアスケートジャンプ
▽横上げジャンプ ■腸活 「新しい腸の教科書」
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▽食事法「高FODMAP」食品
▽生活習慣
▽腸運動 ■睡眠 「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」
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▽朝ごはん
▽ぐっすりストレッチ
▽アラームの掛け方 ■体幹 「眠れなくなるほど面白い体幹の話」
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▽足パカトレーニング
▽軸足あおぎトレーニング
▽片脚ブリッジ | 小林弘幸（順天堂大学医学部教授） | 佐藤栞里、平愛梨、細田佳央太、丸山桂里奈、芳根京子 【VTR】加藤浩次、林家たい平、馬瓜エブリン |
| 丸山桂里奈君が「ゴミゼロ生活」チャレンジ！ | 坂野晶（ゼロ・ウェイスト・ジャパン） |
| 2021年10月30日 | 【大好評！頭ほぐしの授業 第二弾】 ■ほうれい線対策
▽頭ほぐし「あむあむマッサージ」 ■ゴルゴライン対策
▽顔ほぐし「えおえおマッサージ」
≪ストレッチの方法≫
「えおえおマッサージ」のやり方は番組公式SNSを参照 ■白髪・薄毛対策
▽頭ほぐし「ジグザグマッサージ」 ■目のたるみ対策
▽頭ほぐし「ぐりぐりマッサージ」 ■眉間のシワ対策
▽頭ほぐし「うんうんいやいやマッサージ」
≪ストレッチの方法≫
「うんうんいやいやマッサージ」のやり方は番組公式SNSを参照 ■アゴのたるみ対策
▽頭ほぐし「ゴリゴリマッサージ」 ■二重アゴ対策
▽頭ほぐし「らりるれろマッサージ」
≪ストレッチの方法≫
「らりるれろマッサージ」のやり方は番組公式SNSを参照 ■頭ほぐしを効果UP
▽肩甲骨ぐるぐる体操 | 村木宏衣（エイジングデザイナー） | 中条あやみ、田中圭、佐藤栞里、辻岡義堂（日本テレビアナウンサー） |
| チャート１位５０曲以上！天才 作詞・作曲家の職業図鑑 | 岡嶋かな多（作詞・作曲家） |
| 2021年10月23日 | 中村倫也と巡る！アートで世界にメッセージを伝える“バンクシー”とは何者？ | 鈴木沓子（すずきとうこ／ライター・翻訳） | いとうあさこ、佐藤栞里、下嶋兄、檀れい、藤枝喜輝、中村倫也 |
| 感染者減でも油断禁物！新型コロナのエキスパートが集結！今さら聞けないコロナの真実！ ■Q.マスクの２枚重ね、効果はある？
A.効果はある
■Q.コロナは目からも感染する？
A.感染する
■Q.母親が感染していた場合、授乳で赤ちゃんに感染する？
A.感染した報告はない
■Q.女性の方が後遺症が残りやすい？
A.女性の方が後遺症は残りやすいという研究結果がある | 北村義浩（日本医科大学特任教授）、佐藤昭裕（KARADA内科クリニック 五反田院長）、峰宗太郎（米国国立研究機関研究員） |
| 2021年10月9日 | 【天才作曲家 筒美京平 大ヒット3つの理由】
1.詞先で作る 2.世界の流行を取り入れた 3.時代を超えて愛されるメロディー | ハラミちゃん（ピアニスト） | 酒井美紀、佐藤栞里、佐野勇斗、松本伊代、柳楽優弥 ほか |
| 【雨が降るとダルい…雨ダルさん 5つの改善法】 ■隠れ雨ダルさんチェック
▽「天気の崩れ」を体調の変化で感じる
▽元々頭痛持ち
▽些細なことでイライラ
▽昔から運動をしてこなかった
▽骨折・ギックリ腰などの重いけがの経験がある
▽最近よく足がむくむ
▽季節の変わり目に体調を崩す
▽乗り物酔いをしやすい ■雨ダルさんを解消する5つの改善法
▽ホットタオルで耳を温める
▽くるくる耳マッサージ
▽寝る前に日記をつける
▽ストレートネック解消ストレッチ
▽ヨーグルトに梅干しを入れる | 佐藤純（天気痛ドクター） |
【生放送特別授業「都道府県魅力度ランキング2021」】
番組放送内でランキングを発表。1位は北海道、2位は京都、3位は沖縄県。そして注目の最下位は茨城県となった | 田中章雄（ブランド総合研究所 代表取締役社長） |
| 2021年9月18日 | 銀メダル！日本女子バスケ その気にさせる魔法の言葉 | トム・ホーバス（ヘッドコーチ） | ISSA、佐藤栞里、林咲希、ヒロミ、前田敦子 |
【今注目！世界が絶賛する日本のスゴイところ第３弾】
▽1位：着物 ▽2位：絶景 ▽3位：最新アート ▽4位：つくるお菓子 ▽5位：ラッピング技術 ▽6位：日本一の日本庭園 ▽7位：駅弁 ▽8位：コインロッカー ▽9位：秘境温泉 ▽10位：ピクトグラム ▽11位：江戸時代の町並み ▽12位：空港の荷物 | ルース・マリー・ジャーマン（株式会社ジャーマン・インターナショナル 代表取締役） |
【精神科医が教える！今すぐできる心が軽くなる16の方法】
▽ため息をつくと心が軽くなる
▽背筋を伸ばす
▽肩とふくらはぎのギュッ体操（筋弛緩法）
▽不安な時は『興奮している』と言う
▽ファーストネームで呼んでもらう
▽よく噛む
▽自分を知らない第三者に悩みを話す
▽「疲れた」と正直に口に出す
▽「助けて」と言う
▽悩みを書いて破る
▽週末は違う環境で過ごす
▽目標を持たないことを目標にした
▽ASMR動画を見る
▽起きたら日光を浴びる
▽花の画像を見る
▽今すぐ幸せになれるリストを作る | 藤野智哉（愛知医科大学病院 精神科医） |
| 2021年9月4日 | 【夜仕込んで翌朝食べられる手作り発酵食品ベスト5】
▽1品目「甘酒」 ▽2品目「発酵あんこ」 ▽3品目「水キムチ」 ▽4品目「発酵玉ねぎ」 ▽5品目「ピスタチオ味噌」
▽酢酸菌と乳酸菌を同時に取れるおススメ発酵メニュー「ナタデココヨーグルト」 | 前橋健二（東京農業大学 応用生物科学部醸造科学科 教授） | 竹内涼真、馬淵優佳、チョコレートプラネット、辻岡義堂 |
| 日本最高峰の演劇集団【劇団四季】アナと雪の女王のヒミツ | 阿久津陽一郎（ミュージカル俳優） |
| 2021年8月28日 | 第4弾！所ジョージ先生が教える少し変えたらすんごく売れた！ | 所ジョージ | 佐藤栞里、橋本環奈、濱田崇裕(ジャニーズWEST）、森富美（日本テレビアナウンサー） |
| 2021年8月14日 | 【細田守監督が教える！絶対に観てほしい5つのアニメ】
赤毛のアン／劇場版 エースをねらえ！／機動戦士ガンダム／劇場版 銀河鉄道999／ルパン三世 カリオストロの城
【大ヒット！竜とそばかすの姫 制作現場に潜入！】 | 細田守（アニメ映画監督） | 佐藤栞里、髙橋海人、檀れい、ぺこぱ、桝太一 |
【今からできる！蚊に刺されない6個の対策】
■足の裏をアルコールで拭く
■扇風機を使う
■日焼け止め⇒虫除けスプレーの順で塗る（ぬりのばしをする）
■明るい服を着る
■蚊は叩く人を覚えて避ける可能性がある
■家の周りに水がたまらないようにする（水に10円玉入れると銅イオン発生で蚊の幼虫が繁殖しにくい) | 夏秋優（兵庫医科大学皮膚科・准教授） |
| 2021年7月24日 | 辛い食べ物で健康に！夏だから知りたい辛ヘルシーな料理 【紹介されたメニュー】
■ヤンニョムポーク
■旨辛ダレの冷製豚しゃぶ
■サバ缶入りトマトチゲ
■サルサソースチキンソテー
■四川風肉味噌うどん
■ラープ
≪レシピは公式サイトをチェック≫⇒辛い食べ物で健康に！辛ヘルシーな６つのポイントとは！？｜世界一受けたい授業｜日本テレビ | 杉山立志（東京農業大学農学部生物資源開発学科/植物園 准教授） | IKKO、河出奈都美、劇団ひとり、高橋克典、藤井流星 |
| 4コマ漫画「コボちゃん」第2弾 | 齋藤孝（明治大学文学部教授） |
| 2021年7月10日 | 美肌・便秘改善・夏バテ予防…おいしいだけじゃない”アボカド”パワー | 佐藤俊介（アボカド専門店「madosh!cafe」オーナー） | 唐沢寿明、佐藤栞里、真木よう子、増田恵子、森圭介（日本テレビアナウンサー） |
| 天才作曲家・都倉俊一が文化庁長官に就任 | 都倉俊一（作曲家／第23代文化庁長官） |
| 2021年6月26日 | 高嶋ちさ子先生の型破りクラシック教室 第3弾 | 高嶋ちさ子（ヴァイオリニスト） | 劇団ひとり、佐藤栞里、永瀬廉（King & Prince）、山崎育三郎 |
| 世界を変えるデザイン力 | 水野学（クリエイティブディレクター） |
| 2021年6月12日 | ハラミちゃん先生 音楽の教科書をJ-POPで学ぶ！ | ハラミちゃん（ピアニスト） | 佐藤栞里、知念里奈、トラウデン直美、中村獅童、芳根京子 |
| 世界が絶賛する日本のスゴイところ | ルース・マリー・ジャーマン（株式会社ジャーマン・インターナショナル 代表取締役） |
| 世界的大ベストセラーから学ぶ「スマホ脳」にならないためには | アンデシュ・ハンセン（精神科医） |
| 2021年6月5日 | 家の中で爆発・火災！？今すぐヤメてほしい16の行動 | 中尾政之（東京大学大学院工学系研究科 教授） | 剛力彩芽、西川貴教、野間口徹、ホラン千秋 【魚さばき】白石麻衣 |
| 魚をさばいて！美味しく食べて健康になる 第２弾！ | 上田勝彦（東京海洋大学客員教授） |
| 2021年5月29日 | 顔の3大たるみは頭のコリが原因だった！今話題の「頭ほぐし」 | 村木宏衣（エイジングデザイナー） | 今田美桜、大谷亮平、佐藤栞里、chay |
大ベストセラー本 『「育ちか゛いい人」た゛けか゛知っていること』に学ぶ！すぐマネできる最新マナー術
⇒ 『「育ちか゛いい人」た゛けか゛知っていること』をAmazonでチェック | 諏内えみ（大人のマナースクールライビウム代表） |
| 2021年5月22日 | お尻・腸・鼻・肩 ４つの不調 今からできる対処法教えます！ | 佐々木みのり（大阪肛門科診療所 副院長） | 板垣李光人、島崎和歌子、高畑充希、桝太一 |
| 世界で活躍する！スゴい働くのりもの図鑑！ | 高橋良和（京都大学工学部地球工学科教授） |
| 2021年5月15日 | 人気アニメ「はたらく細胞BLACK」で学ぶ体の仕組み | 原田知幸（ひかり会パーク病院 院長） | 勝地涼、藤田ニコル、森泉、森富美 |
| 精神科医が選んだストレスを減らすベストセラー | 藤野智哉（愛知医科大学病院 精神科医） |
| 2021年5月8日 | 大人気の天才ピアニスト ハラミちゃんの音楽の授業 | ハラミちゃん（ピアニスト） | IKKO、神田沙也加、佐藤栞里、渡邊圭祐 |
いま話題の本！「悪魔の食べ合わせレシピ」
≪ネット通販≫ ⇒ 「悪魔の食べ合わせレシピ」をAmazonでチェック | 鈴木隆一（「ＡＩＳＳＹ」社長） |
| 2021年5月1日 | どうぶつ園授業ＳＨＯＷチャンネル合体ＳＰ | 佐藤栞里、DAIGO、辻岡義堂、富田望生、生見愛瑠 |
| 相葉雅紀先生が、でんじろう先生と体当たり実験！ | 相葉雅紀（ジャニーズ）＆でんじろう（サイエンスプロデューサー） |
| ９歳で世界一のYouTuberに！ | ライアン（YouTuber） |
| 2021年4月24日 | 【今夜から眠れる！9個の睡眠ルーティン】 ■9つのルーティン
▽寝るときの体勢は「横向き」
▽寝る前に「はちみつ大さじ一杯」で睡眠中に適切な血糖値を維持
▽まくらを冷やすとスムーズに入眠できる
▽寝る90分前に入浴
▽パジャマに着替える
▽寝る前に「起きる時間と起きてからの行動」をイメージする
▽朝食をしっかり噛んで食べる
▽寝る30分前に耳をマッサージ
▽長い時間眠れない人は睡眠を分割 ■隠れ睡眠負債チェック
⇒ 「チェックリスト」を番組公式Twitterで確認 | 西野精治（スタンフォード大学医学部精神科教授） | 赤星憲広、佐藤栞里、佐藤健、武井咲、藤岡真威人 |
| 人気映画を支えるアクション監督の職業図鑑 | 谷垣健治（アクション監督） |
| 2021年4月17日 | アナタもすぐにモテモテに！？動物に簡単に好かれる極意 | 白井春佳（獣医師） | 神木隆之介、関口メンディー（EXILE）、檀れい、森富美 |
| 『絶対学校に行け！』はもう古い！ 不登校という子どもたちの非常口 | 石井志昂（「不登校新聞」編集長） |
| 2021年4月10日 | コロナが収束したら行きたい国1位！世界が絶賛する日本のスゴイところ！ | ルース・マリー・ジャーマン（株式会社ジャーマン・インターナショナル 代表取締役） | 櫻井翔、佐藤栞里、広瀬すず、山瀬まみ |
【今、男性にも知ってもらいたい！女性特有の悩みと改善法】
■生理痛がラクになるヨガ
⇒ 「生理痛がラクになるヨガ」を番組公式Twitterで確認 | 高尾美穂（産婦人科医） |
| 2021年3月27日 | 歴代神授業3時間スペシャル | 佐藤栞里、IKKO、城田優、浜辺美波、水卜麻美 |
| 世界のトップが教える！歴代神授業ベスト8 | |
| 芥川賞受賞「推し、燃ゆ」に学ぶ！人生を豊かにする『推し』 | 宇佐見りん（第164回芥川賞 受賞作家） |
| 最強！大阪桐蔭吹奏楽部！涙の卒業公演に密着！ | 梅田隆司（阪桐蔭高校吹奏楽部 総監督） |
| 密着してわかった！ニュースを広く深く伝える方法 | 桝太一（日本テレビアナウンサー） |
| 2021年3月20日 | 【コロナ禍は特に要注意！ あなたは大丈夫？“春うつ”対処法】
■春うつチェックリスト
▽最近趣味や好きなものへの興味がなくなった
▽集中力がなくぼーっとすることがある
▽疲れやすくなった
▽イライラしやすい
▽最近眠れない日が多い
▽食欲が落ちた
▽新生活を前に焦りや緊張感がある■「春うつ」への対処方法
▽あきらめる（諦めることで思考の幅を広げる、つまり頑張りすぎない）
▽朝一番に太陽の光を浴びる
▽鏡を見ながら自分を褒める事（自己肯定）
▽ストレスを数値化するとイライラを抑えやすい | 藤野智哉（愛知医科大学病院 精神科医） | 板垣李光人、市來玲奈、鈴木浩介、みやぞん（ANZEN漫才）、山之内すず |
| 実際に体験！コロナ禍の新たな旅 オンライン海外ツアー | 宮田崇（「地球の歩き方」編集長） |
| 2021年3月13日 | 【世界的ベストセラー『スマホ脳』から学ぶ スマホとの正しい付き合い方】
■ついスマホを手にとってしまうのはドーパミンが放出されるから
■スマホはポケットにカジノが入っているようなもの
■スマホ依存の改善法「画面を白黒にする」 | アンデシュ・ハンセン（精神科医） | 岩田絵里奈、笠井信輔、佐藤栞里、重岡大毅（ジャニーズWEST）、水野美紀 |
| 昭和平成令和と生きる コボちゃんの世界 | 齋藤孝（明治大学文学部教授） |
| 2021年3月6日 | 【今、新型コロナで意外な広がりをみせている 新現代病ランキング】
■ランキング トップ5
▽第1位：ストレス性コロナ胃痛
▽第2位：コロナ禍・生活習慣病
▽第3位：イヤホン難聴
▽第4位：隠れ脱水
▽第5位：皮膚炎 | 佐藤昭裕（KARADA内科クリニック院長） | 小島瑠璃子、佐藤栞里、佐藤勝利（Sexy Zone）、長野智子、森崎ウィン |
| 今注目の映画『ある人質生還まて゛の398日』に学ぶ、「イスラム国」の実態 | ダニエル・リュー（写真家） |
| 2021年2月27日 | 【消毒の前にまず掃除！コロナ禍における4つの掃除ポイント】
■4つの掃除ポイント
▽乾拭き＋コロナ用うすめ洗剤で2度拭き
▽ウイルスを拡散させないように手洗いは低い位置で行う
▽掃除機はスティックタイプがオススメ
▽使った後の掃除用具の掃除は重要 | 神野敏幸（株式会社レリック・代表取締役社長） | 池田美優、大久保佳代子、亀梨和也（KAT-TUN）、森泉、森富美 |
| 話題の本「元女子高生、パパになる」で考える！マイノリティーの方との向き合い方 | 杉山文野（東京レインボープライド共同代表理事） |
| 2021年2月20日 | 職業図鑑 謎解きクリエイター お給料＆仕事の裏側とは？ | 松丸亮吾（謎解きクリエイター） | 堺小春、片寄涼太（GENERATIONS from EXILE TRIBE）、佐藤栞里、SHELLY、杉村太蔵 |
【より短時間でお手軽に！医師が今注目する医療検査トップ4】
■注目の医療検査トップ4
▽第1位：41種類がわかる！最新アレルギー検査
▽第2位：カプセルをのんで大腸検査
▽第3位：痛みナシの乳がん検査
▽第4位：短時間！脳梗塞リスク検査 | 裴英洙（ハイズ株式会社代表取締役社長） |
| 2021年2月13日 | 【花粉症対策は今が大事！今すぐやるべき4つのこと！】 ■花粉症対策 今すべき4つのこと
▽花粉が飛ぶ前から薬を飲む
▽花粉を家に入れない
▽普段食べる油をオメガ3系（α-リノレン酸が入っているオイル）に変える
▽鼻づまり解消！筋膜ヨガ ■花粉症対策 上記以外
▽鼻うがいを行う
▽換気は窓を開けてレースカーテンで花粉量をガード
▽玉ねぎ（に含まれる硫化アリル）で鼻づまり解消
▽症状を緩和する最強の薬は世界初の抗体製剤「オマリズマブ」 | 石井正則（JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科 部長） | ギャル曽根、葵わかな、滝沢カレン、高橋海人（King ＆ Prince）、吉住 |
| 【手軽に作れる「オリジナル絶品トースト」】 ■オリジナル絶品トースト ▽バナナサークルのシナモントースト
▽ちりめんじゃこのアヒージョトースト
≪レシピ≫ ⇒ 「シナモントースト＆アヒージョトーストのレシピ」は番組公式Instagramをチェック ▽カレーパントースト
▽豪華なトーストグラタン
≪レシピ≫ ⇒ 「カレーパン＆トーストグラタンのレシピ」は番組公式Instagramをチェック ▽のりチーズのたけのこトースト
▽ジャガクミンのチーズトースト
▽アボカドのスクランブルエッグトースト
▽マッシュルームのジェノベーゼトース
≪レシピ≫ ⇒ 「のり・ジャガクミン・アボカド・マッシュルーム各トーストのレシピ」は番組公式Instagramをチェック ▽いちごの黒ソーストースト
▽パイナップルホットサンド」
▽白みそたっぷりとろとろ干し柿バタートースト
≪レシピ≫ ⇒ 「いちご・パイナップル・干し柿各トーストのレシピ」は番組公式Instagramをチェック ▽ごまはちみつマーブルトースト
▽崩しコーヒーゼリーの生食パン
≪レシピ≫ ⇒ 「はちみつ・コーヒーゼリーのトーストレシピ」は番組公式Instagramをチェック ■オリジナルトースト選手権
▽弓削啓太「シチリアントースト」
▽滝沢カレン「さばの味噌煮トースト」
▽高橋海人「ようかんサンド」
▽吉住「餃子トースト」
▽有田哲平「蒙古タンメントースト」
≪レシピ≫ ⇒ 「各レシピについて」は番組公式Instagramをチェック | 山口繭子（食のディレクター） |
| 2021年1月30日 | 日本に迫る危機SP | 柴咲コウ、劇団ひとり、佐藤栞里、シルクロード（フィッシャーズ）、高地優吾（SixTONES） |
| STOP「魚ばなれ」！白石麻衣が魚をさばく！ | 上田勝彦（東京海洋大学客員教授） |
| 新型コロナ封じ込めに成功！台湾の若き天才大臣オードリー・タン緊急授業 | 古市憲寿（社会学者） |
| 話題の本！『妻が口をきいてくれません』 完全ドラマ化！ | 中野信子（脳科学者） |
| コロナ太り解消！内臓力UPでダイエット！ももクロゲッタマン体操 | GETTAMAN（ヒューマンアーティスト）＆百田夏菜子（ももいろクローバーZ） |
| 2021年1月23日 | おウチ時間が一変する！日本の最新建築から学ぶ！居心地の良い空間 | 谷尻誠（建築家・起業家） | 櫻井翔、佐藤栞里、高橋克典、松下奈緒、みやぞん（ANZEN漫才） |
| 【コロナ禍の今こそ気をつけたい インフルエンザ＆風邪対策！】 ■インフル＆風邪対策5つの注意点
▽できるだけ顔を触らない
▽部屋の加湿
▽朝の歯磨き
▽エタノール消毒をこまめに行う
▽ドアは直接手を触れずに開ける | 加藤哲朗（日比谷クリニック副院長） |
![【日めくり】まいにち、フワちゃん ([実用品])](https://m.media-amazon.com/images/I/51LtioWG--L.jpg)